来シーズンどうするか悩み中

どうも、zerocoです。 そろそろみなさん、来シーズンの計画などをされているころでしょうか。 宮古島はすでにエントリー開始してるし。 わたしも今悩んでいるところです。大きな悩みの種は足のことですが。。 それとは別に何を目標とするか。ロングなのかODなのか。 少し前までは、宮古、横浜にエントリーすることは決定な気持ちでいたんですが。ここになって宮古島どうしようかなーと。考え中。(当たる…

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ひさしぶりの20キロ走

おはようございます、zerocoです。昨日は疲れて早寝したので目が覚めてしまいました。 今日は横浜マラソンですね~。参加の方がんばってください!!!見に行こうかな~と思ってます。 昨日はひさびさ20キロ走しました。 まず朝スイム。で、そのあと6キロほどのんびりジョグで多摩川の方へ移動。その後ラン練に参加。 6人で20キロをキロ5分30秒ペースで走りました。以前はひとりで20キロ走…

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釧路へ~

どうも、zerocoです。 週末は釧路へ行ってきました。レースとかじゃなくただの遊びです。シーズンも終わったので。 JALのどこかにマイルを使って行ってきました。北海道はもう冬でした。寒い。 朝、阿寒湖の近くを少しだけジョグしたのですが、GARMINの厳寒バッチを取得しました。氷点下でアクティビティするとこんなのがもらえるんですね。だから何ってことはないですが。。 これがそのときの阿寒湖…

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今日から再スタート

こんばんは、zerocoです。 7月にZwiftをちゃんとやろうと始めた。 ちゃんとZwiftやってみようかな で、4週間のプログラム 4wk FTP Booster をちょくちょくやってました。もちろん毎日はできないし、スイムやランもあるので、4週間では全く終わらず。 でも、Zwift効果はそれなりに感じてました。 ただ、4週間のプログラムは終わらないまま佐渡大会へ。そして骨折。。 …

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第39回つくばマラソンの案内届きました

こんばんは、zerocoです。 先日つくばマラソンの案内が届いてました。 つくばマラソンは11月24日。あと1か月を切りました。 まだ出るかどうかは決めかねています。足のことを考えると出ない方が良い気もするけど、出たい気持ちもあるし。ほとんど練習してないから出てもなぁとも。。 もう少し考えます。 昨日は宮崎で行われていたワールドカップのライブ配信を見てました。上田藍選手の走りの…

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