いろいろやったこと(疲労骨折後)

どうもzerocoです。 疲労骨折してからは、スイムメインのトレーニング。そして体幹トレーニング、ストレッチをがんばろうと、心に決めて前向きにやってたんですが。。 腰痛くなっちゃったーー。今までも痛いときあったけど、今までで一番の痛さ。スイムでキックしないようにプルブイつけてずっとやってたのが原因なのか、立ち仕事で重いものたくさん持つので、そのせいなのか。原因は定かではないですが。。やば…

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疲労骨折してから

こんばんは、zerocoです。 疲労骨折の記事を書いてから、書くこともやめてしまっていました。といっても、落ち込んでふせっていたわけではないですよ。 それからどうしたかというと、ランは控える、バイクも控える、ということでスイムをメインでトレーニング。 気持ちはあせっています。何せ初のロングが決まってましたので。宮古島トライアスロン。2月のフルマラソンはやめておいた方がいいかな、というのは早…

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疲労骨折したってよ

こんにちは、zerocoです。 遅れましたが本年もよろしくお願いいたします! ゆっくりペースですがブログもたまに書いていくつもりです。 そうそう、年末から痛かったんですよね。 最初に痛いと感じたのは、クリスマスイブでした。 多摩川沿いを走っているとき。 でもちょっとシューズに当たってるのかな、くらいで。 見たら少し腫れてたけど、そんな気にしなかった。 走ると痛いけ…

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2018年振り返っておかないと

どうも、zerocoです。 もう2018年も終わろうとしています。 ほんとに毎年毎年1年が過ぎるのが早くなっていきます。 もうあと数時間はダラダラ過ごす予定ですが、とりあえず今年を振り返っておかないと。 レースはけっこういろいろ出たかなと思います。 やっぱり佐渡Bが残ってるかな~。 大島や佐渡の島の大会がほんとに楽しかった!っていうのも印象付けられました。 あと…

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トライアスロン用のシューズを購入

こんばんは、zerocoです。 最近飲みすぎが続いております。。 腰痛はだいぶ改善されてきた気がします。 でもバイクはやっぱりまだ不安があります。 が、トライアスロン用のシューズ購入しました!! 初めてのトライ用バイクシューズ。 次のシーズンに向けてのアイテムです。 かっこいいです。このシューズ。 ボントレガーです。 レディースはなかったんですが、サイズ…

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