トライアスロンへ向けてこれから

こんにちは、zerocoです。 横浜トライアスロンの抽選結果出ましたね。 わたしは先行で申し込んでいたので、結果待ちではなかったんですが。 トライアスロンの先輩から当選の連絡が来ました。 近場での開催だし、知り合いもたくさん出る大会。 すっごく楽しみ!な反面不安あり。 スイムが不安。 前回の伊良湖のときもスイムが不安でしょうがなかった。 昨シーズン大会も出たしちょっとは大…

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楽しみな補給食

どうも、zerocoです。 補給食って難しいですよね~。 この前のフロストバイトでは、ハーフなので、給水所の飲み物だけでいいかな~と思ってたんですが、一応マグオンを持って走りました。 で、10キロ過ぎで、このままだとなんとなくやばそうな気がしたので、マグオンで補給しました。 もうだめだ~となってからだと遅いので。 とっておいて良かったかなと思います。 フルマラソンは今まで…

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スイムに成長見られず

おはようございます、zerocoです。 昨夜、今朝と夜スイムからの朝スイムの日でした。 スイム、だめです。 うまくいきません。 タイムが伸びないだけなら、まだいいんですけど、苦しくなっちゃうんですよね。 息があがりすぎてしまうのか。 呼吸のせいなのか、フォームが悪いのか。 たぶん両方でしょう。 呼吸は、水中でもとめないほうがいいと言われました。 止めてしまうと、…

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雨降る前にLT走

どうも、zerocoです。 本格的に降ってますね。雨。 今日は朝雨降る前に走っときました。 12キロくらい。 途中20分ちょっと(3.5キロ過ぎくらいから5キロ弱)LT走しました。 キロ5のペースを切るくらいのペースを目指して走ってみたのですが、果たしてこれはLT走になっているのか。 心拍ずっと上がっていってるし。 ただ、LT走やった直後は苦しいけど、落…

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フルマラソンまであとちょっと

どうも、zerocoです。 フロストバイトも終わり、次はフルマラソンです。 1月28日が 第38回 館山若潮マラソン。 館山若潮マラソンは スマート受付システム を導入しています。 なので、RUN PASSPORTのアプリをスマホに入れて、RUNNNETと連携すれば、自分の参加票が表示されるのです。 表示してみると、QRコードとナンバーがついてる画面が。 これで受付ができ…

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