クリートの固定力を弱くしました

こんばんは、zerocoです。 やっぱり、どうもビンディングの調子がイマイチ。 というか最初からだけど、かたい。きつい? 最初よりはだいぶはめやすくなってきたなーと思っていたけど、最近なかなかはまらないことが多くて。 前がはまってる感じしても後ろがカチっとならなくて、はめることに疲れたりも。 あとはクリートの黄色部分、うしろの2つがとれちゃって、前もぼろぼろになってしまった。 …

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バイクトレーニング 尾根幹

どうも、zerocoです。 今日は、バイク&トライアスロンの先輩に尾根幹ライドに連れて行ってもらいました~。 昨日は1日中雨だったけど、今日は小雨はあるけどなんとか大丈夫そう。 先日ふたりで行ってみたけど、良くわからないところも多かった。 ちょうど声をかけてもらえたので、ご一緒させてもらいました! ふたりで行くより普通にペース速めなので、わたしにはけっこうハードでし…

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ノートレでしたが楽しみました!!

どうも、zerocoです。 朝から雨だったので、ノートレでした~。 スパイダーマン見に行って、焼き鳥食べて日本酒飲んで、楽しんでしまいました。 というか、食べ過ぎちゃったかな。。 そのあと桑田ナイト。 あ、桑田しばりのカラオケ。ひーさびさのカラオケ。 カラオケでほんのちょっとだけカロリー消費。。 雨だったし。 たまには遊びの日もあっていいですね。 …

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ちょっとずつ3種目やりました

おはようございます、zerocoです。 昨日は3種やりました。距離は少ないですけどね。 3種やることになってしまった感じだけど。 当初の予定では、天気悪そうだけど、朝起きて降ってなければODの距離の40キロバイク。 そのあと、プールは行きたいと考えてました。 で、朝6時起床。 ダンナがちゃんと起きません。 待っててもいいけど、いつ雨が降り出しても良い感じの空。 と…

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コメダで家族会議 のち 疲労回復ラン

ども、zerocoです。 この天気なんとかしてほしい~~。 日曜まで晴れないって感じでしょうか。 これは、夏休みトレーニング目標厳しそう。 バイクはローラー持ってないんで、外に乗りに行くしかないんですよね。。 できることをやるしかないですね。 昨日は、前日のデュアスロントレーニングの疲れなのか、体がだるーく、重い感じ。 体重増えたせいもある?重い重い。 天…

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