1月のトレーニングは

どうも、zerocoです。 もう今年に入って1ヶ月もたってしまった。 1月のトレーニングを振り返ってなかったので。 ラン 185.3km(大会込み) バイク 330.6km スイム 7,950m バイクとスイムがまだまだですね。毎月そうですけど。 昨日のスイムはゆっくりペースだったのもありますが、息苦しさをあまり感じなかった。 この調子で、まずは遅くても長く泳げる…

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