スイムはうまくいかない

どうも、zerocoです。 今日は夜スイム。 いまだにキックがめちゃくちゃ遅い。 どうしたらスピードが出るのか、イメージもできない状況。 足首が硬いのは原因のひとつなんでしょう。 足首かちこち。 今日のメインは200メートルと100メートルのインターバル。 100メートルを最後思いっきり泳いでみたけど、2分切れませんでした。 2分4秒くらい。 前は2分くらいで泳げて…

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