八の字練習

おはようございます。 zerocoです。 今日は昼間出かけるので、朝起きてラン5キロ。 起き抜け体が重かった。。 昨日はバイク&ラン。 距離は短いですが。 ランはフォームチェックをしたり。 自分でも思うけど、まだ腰が落ち気味かな。 もっと軽やかに走れるといいんだけど。 バイクは八の字練習しました。 横浜トライアスロンはけっこうUターン、90度も多いってこと…

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