足首かたい~

どうも、zerocoです。 踵の骨が出てきているのが気になっているんですが、合宿のときにランコーチに相談してみたんです。 病院行くべきなのかな~というのもあり。 見てもらったら、確かに出てますね、とのこと。 これは食生活や生活習慣からくる骨の変形のようです。 今は病院に行く必要はないけど、ほっとくとひどくなってくる可能性もある。 こわい。。。 で、食生活、というのは…

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