スイムもランも軸が大事

どうも、zerocoです。 昨夜は夜スイム。 最近はスイムがまたイマイチな時期。 息継ぎを気をつけてみたり、おなかに力入れてみたり、いろいろ試すもあんまりうまくいかない。 ただ、息継ぎを3回に1回のときは、グライドのときに前の腕に乗れている感じがするときがあった。 前に右手をぐっと伸ばし、プッシュも思いっきり。 そうするとたぶん体の軸が定まるのかなぁと。 でも、…

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