いろいろやったこと(疲労骨折後)

どうもzerocoです。 疲労骨折してからは、スイムメインのトレーニング。そして体幹トレーニング、ストレッチをがんばろうと、心に決めて前向きにやってたんですが。。 腰痛くなっちゃったーー。今までも痛いときあったけど、今までで一番の痛さ。スイムでキックしないようにプルブイつけてずっとやってたのが原因なのか、立ち仕事で重いものたくさん持つので、そのせいなのか。原因は定かではないですが。。やば…

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疲労骨折してから

こんばんは、zerocoです。 疲労骨折の記事を書いてから、書くこともやめてしまっていました。といっても、落ち込んでふせっていたわけではないですよ。 それからどうしたかというと、ランは控える、バイクも控える、ということでスイムをメインでトレーニング。 気持ちはあせっています。何せ初のロングが決まってましたので。宮古島トライアスロン。2月のフルマラソンはやめておいた方がいいかな、というのは早…

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