ちゃんとZwiftやってみようかな

どうも、zerocoです。 1月にZwift登録して、たま~にやってます。あまりに外に乗りに行けなかったりするときにはやらなきゃ、という気持ちに。 でもローラーって長くやるのがほんと苦手で(つらいからいやなだけなんだけど)。。だいたいやるのは30分くらいのワークアウト。それでもつらい。 トライアスロンの先輩(女性)で、少し前にZwift始めた人でちゃんとコツコツやってるっぽい人に聞いたら、…

続きを読む

最近ランで気を付けてること

どうも、zerocoです。 疲労骨折もたぶん治ったと思われる。 全く違和感を感じないわけではないのだけど、そんなもんなんだろう。スイムのキックのときに、あれ?と思ったり、何かの拍子にあれ?と思ったりすることはたまにあるんだけど。でも、疲労骨折したことある人に聞くと、何もないときにちょっと痛んだりすることはあるそう。 なので、気にし過ぎず、無理せずに。 ランに関しては、スピード練は控えめに…

続きを読む