Zwiftやってみてます

こんにちは、zerocoです。 前回Zwift始めるって話をして早3週間あまり。 毎日はできないけど、ちょくちょくやってみてます。FTP測った後、4wk FTP Booster のワークアウトを選んで開始。 4週間のプログラムで28日分。Week1~4と分かれていて、1週間のうちの4日目は毎回エンデュランスでフリーライドなので、ちょっとこれをとばさせてもらって、、。今はWeek2の6日目ま…

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