カフェイン効果

どうも、zerocoです。 カフェインの効果について考えてみた。 それというのも、今回の佐渡Aにカフェイン効果かと思われることがあったからだ。 何年か前からフルマラソンとか、トライアスロンの大会前はカフェインを控えるようにはしている。(控えてないときもあるけど)12時間くらいすればカフェインは排出されると聞いたことがあるので、前日はコーヒーなど飲まないようにすることが多い。 理由とし…

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