スイム強化期間

どうも、zerocoです。 昨日は朝夜とスイム練に参加してきました。 足故障中の今は、ランとバイクできないので、スイムだけでも、、という思いで。といってもキックはまだ打てないので、すべてプルブイ付けてやってます。 家でストレッチや腹筋とかはやってますが、どうしても運動不足になるので、スイムはできるだけ行きたい。身体動かすだけの目的ではダメなので、この機会にスイムを強化します!!! 今まで…

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