水木のスイム練

こんにちは、zerocoです。 水曜木曜と夜スイム。 好調と思われた時期からすぐにダメに逆戻りしてからそのまま。どうやったらいい感じに泳げるんだっけ? 水曜のメインは1000m。21分6秒。100を2分ペースでずっと泳げるといいんだけど。結局1分以上のオーバー。 木曜のメインは100m×6を2セット。2分サイクルのコースで。なんとかオーバーせずにまわったけど、2セット目の後半なんて溺れて…

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