9月振り返りとトレーニング再開だ

こんばんは、zerocoです。

旅行中、結局走れなかったので、今日からトレーニング再開です。

といっても、今日はラン5キロ。

体が重い~。
やばいですね。横浜マラソンまでもう少し。
IMG_0581.PNG



9月のトレーニングを振り返ってなかったので、一応。
ラン 91.5km
バイク 353.7km
スイム 14200m
でした。
8月と比べても全体的に少ない。
けっこうがんばってたつもりだったけど、少なかったみたいです。
10月も出遅れているのでこれからがんばります!

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