デュアスロン練習

こんばんは、zerocoです。

今日はローラー台+ランのデュアスロン練習に参加しました。

ローラーで10分。
その後2.3kmくらいのラン。(グランド周り約700メートルを3周回)

これを3セット。

ランの距離はそこまで長くないですが、めちゃくちゃ疲れました。
自分だけでやっているとなかなか追い込めないので、良い練習になりました。

IMG_1692.JPG


やっとキャタピラン(結ばない靴紐)使いました。
IMG_1690.JPG
トランジションはこれにしたらずいぶん違いますね。
スポって履けるので、いいです。
もう少しきつめにした方がよかったかな。


練習後、MJ's FES(みうらじゅん展)に寄ってきました。
IMG_1711.JPG
おもしろかったです~。


ポチッと応援ありがとうございます。励みになります!

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ

明日もがんばりましょう!

------------

スポンサーリンク


この記事へのコメント