スイム強化期間

どうも、zerocoです。

昨日は朝夜とスイム練に参加してきました。

足故障中の今は、ランとバイクできないので、スイムだけでも、、という思いで。
といってもキックはまだ打てないので、すべてプルブイ付けてやってます。

家でストレッチや腹筋とかはやってますが、どうしても運動不足になるので、スイムはできるだけ行きたい。
身体動かすだけの目的ではダメなので、この機会にスイムを強化します!!!

今までもずーっと言われている、頭が上がっちゃうクセ。
これをどうにか直したいのです。
プルブイつけてると、足は浮きやすいので、気を付ければ前重心になれます。
その感覚を身につけるように。
そして息継ぎの前に前を向いてしまうクセをなおす。

昨日は頭を今までより前に突っ込むイメージで沈めたら(たぶんたいして沈んでないんでしょうけど)、
息継ぎが少ししやすくなった感覚はありました。

この期間に少しでもスイム成長できるようにがんばります!


そういえば、シーサイドトライアスロンの参加案内が届きました。
10thanniversaryだそうです。
出たかった・・。 無理だろうなぁ。
IMG_5923.JPG

ポチッと応援ありがとうございます。励みになります!



にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
がんばりましょう!
------------ スポンサーリンク

この記事へのコメント