ギプスシーネとれました

どうも、zerocoです。

左足にしていたギプスシーネを取って良いことになりました。
といっても、自分でつけたり外したりできるので、今までも取っているときもあったんですけどね。
でも病院で先生からオッケーが出ました。

レントゲンでヒビのところが白く写るようになって、治ってきているそうです。
これからはちょっとずつ歩いて良くって、距離はちょっとずつ増やしてください、とのこと。
松葉杖は、自分で歩いて痛くないようで大丈夫、というようになれば返すことになりました。

まぁ今までも歩いちゃってましたけど。
でもちゃんと治ってきているようで安心しました。

リハビリも始めました。
パワープレートという高速振動するマシンです。
その上に足を置いたり、立って振動を与えます。
筋トレやマッサージ効果あるそう。
あとは骨の形成を早める効果もあるらしい。
3分くらいだけですが、時間が空いた時に行けばやらせてもらえます。

もう少し我慢して、歩くことから始めます。
あとスイムと筋トレと。

スイムしたあとは、牛乳摂取もかねてプロテイン飲んでます。
IMG_5932.JPG


ポチッと応援ありがとうございます。励みになります!

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
今日も頑張りましょう~。
------------ スポンサーリンク


この記事へのコメント