松葉杖返却しました~

どうも、zerocoです。

今日も歩いてみて大丈夫そうだったので、松葉杖を返却してきました。

リハビリも。
今日もパワーブレード。あと低周波もあててもらいました。
低周波は筋肉をほぐす目的だと思います。
IMG_5939.JPG

なんか行きより帰りのが足の調子が良いように感じました。
気のせいですかね。。?

今後のために。

9月1日  佐渡トライアスロン
9月2日  佐渡からの帰りに痛みを感じる
9月4日  病院で立方骨骨折(ヒビ)と診断される
      ギプスシーネ、松葉杖
9月5日  ギプスシーネのチェック
9月12日  レントゲン
      (この間、少しだけギプスシーネとって歩いたりしてました。)
9月25日  レントゲン
      ギプスシーネ終わり
      リハビリ開始
9月27日  松葉杖返却
       
10月にもう一度診てもらって終わりになるといいなぁ。



そして今週のシーサイドトライアスロンはやっぱりやめておくことにします。
残念だけど、今シーズンのトライアスロンは終了~。

この調子ならつくばマラソンは出られるかな。
トレーニング不足でどうなるか分からないけど。。


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この記事へのコメント

  • sunosuno4

    お疲れ様です。
    足は低周波なのかなぁ?
    私も超音波リハビリを、平日は毎日やってましたよ~。
    なんだかお年寄りの憩いの場のような世界観の中、20分間だったかなぁ?
    超音波は、骨のくっつきが早くなるからと説明受けましたよ。
    シーサイド残念ですね。今年からスプリントなのに。
    横浜マラソンで復活期待しております。
    2019年09月27日 16:58
  • zeroco



    >sunosuno4さん
    >
    低周波は筋肉をほぐす程度なので、骨折に直接効果があるわけではないのかな、と思います。超音波は治りが速くなるって聞きますよね~。前回は少しだけやりました。ただ、通いやすいところにないと頻繁には難しいですよね。
    マラソンは今年は横浜マラソンではなく、つくばマラソンです。
    どうなるか分かりませんが、出られるようにがんばります!
    2019年09月28日 22:28