筋トレ再開

どうも、zerocoです。

先週木曜くらいから、体調がイマイチ。
金曜日は珍しく熱が出ました。
なので、そのくらいからまた何もしなくなってしまった。
一応それまでは筋トレしたりしてたんですけどね。

今日からまた筋トレ再開。
広背筋や上腕三頭筋、腹筋などを主にやっているつもりです。
まだまだやり始めなので、、。

今日は散歩も兼ねて、近くの公園で懸垂をやってみました。
広背筋じゃなくて腕だけでやってるし、脚の勢い使っちゃうしで。
だめですね~。

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それにしても、世界陸上見てると、みんな身体がかっこいい!


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