のんびり土曜日

おはようございます。 zerocoです。 関東では台風過ぎたみたいですね。 朝起きたら雨もやんでる。 うちのあたりでは思ったより影響はなかった。 でも昨日は予定されてたラン練習がなくなり、飲み会もやめにしたので、予定なしの土曜日~。 朝起きてのんびり。 昼前に雨降ってないじゃん。とちょっとだけ走ろうと5キロラン。 すぐに降り始めたけど、なんかその雨が気持ちよく走りやす…

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スイムもランも軸が大事

どうも、zerocoです。 昨夜は夜スイム。 最近はスイムがまたイマイチな時期。 息継ぎを気をつけてみたり、おなかに力入れてみたり、いろいろ試すもあんまりうまくいかない。 ただ、息継ぎを3回に1回のときは、グライドのときに前の腕に乗れている感じがするときがあった。 前に右手をぐっと伸ばし、プッシュも思いっきり。 そうするとたぶん体の軸が定まるのかなぁと。 でも、…

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輪行袋に入れる練習(オーストリッチL-100)

どうも、zerocoです。 今週末は大会です。あっという間にやってきてしまった。 第30回伊豆大島トライアスロン記念大会。 に出場します。 島に行くというのは、非日常的で楽しみですが、ここで初めての輪行が必要になります。 金曜夜の大型船で大島に向かい、土曜朝到着。 帰りも日曜午後の大型船です。 大会前後はジェット船は自転車持込禁止です。 バイクを送るのは、かな…

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あたり前田のプロテインクッキー

こんばんは、zerocoです。 バイクショップで新しい補給食紹介してもらいました~。 プロテインクッキーらしいです。 パッケージがおしゃれ。 WAY to GO っていうのが商品名かな。 HIGH PROTEIN COOKIE と書いてあります。 そしてよく見ると、ATARI MAEDA って。 それってあたり前田のクラッカー っていうやつですね。 裏を見…

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今日はもうちょっとのんびりデーのはずだったんだけど

こんばんは~、zerocoです。 今日は急遽3種目トレーニングとなりました。 というのも、昨夜、ご近所のトラ&バイクの先輩たちと飲み会。 そこで、明日バイク行くか~という話になりました。 ダンナとは日曜はバイクを少しやろう、ということは話してたんですけど。 ちょっとダンナの疲れがたまり気味というのもあって、そこまでたくさんやるつもりはなかった。 で、バイク行くか~とい…

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