1時間耐久トレーニング

おはようございます、zerocoです。 外はすごい雨風です。 やっぱり今日は外で何もできそうではないですね。夕方には止むようですけど。 昨日は、午後から風が強くなりそうということで、バイクショップの朝練に参加。 この日の予定は1時間耐久トレーニング。 鶴見川沿いを安全に注意しつつ1時間走り続けるというもの。 列になって走るのでトライアスロンのレースとは違うところはあります…

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あと1ヶ月

こんばんは、zerocoです。 もう横浜トライアスロンまで1ヶ月になってしまった。 スタートリストも公開されてアスリートガイドも公開されました。 横浜トライアスロン なんか考えるとドキドキしてきちゃって。 楽しみたいけど、まだまだ不安も大きい。 今日は早朝ラン5キロのみ。 最近は風の強い日が多いですね~。 今日も朝走ったらけっこう強かった。 今週末も天気…

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スイム記録会(400メートル)

どうも、zerocoです。 今日はスイム記録会の日でした。 レースではないけど、記録会と言われるとドキドキしてしまいます。 25メートル8本のウォーミングアップ後に遅いコースで練習している人からなので、わたしは1番手。 開始時間まで50メートルくらい自分でもアップしたけど、ほんとはもっとアップし心拍あげる必要ありますね。 開始です。4人でスタート。 できるだけ最初はとばさ…

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スイム自主練+ラン

こんばんは、zerocoです。 今日はひとりで横浜国際プールへ。 ちょうど良い泳ぎやすいコースが見つけられなくて、うまくいかなかったけど、最後の方は気持ちよく泳げている感じがしました。 そのとき感じたのは、ローリングで胸も横に向けてプッシュをすると、プッシュしやすいということ。 しっかりプッシュできる気がしました。 それもまだうまくできるときとできないときがありますが。 …

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はじめてのヤビツ

おはようございます、zerocoです。 昨日は初ヤビツへ行ってきました。 ヤビツ峠と言えば、登山してたときは登山口として使ったことは何度か。 そのときはロードバイクのメッカとは知る由もなかったです。 バイクをはじめてからは、ヤビツの話をちらほら聞くように。 バイクでヤビツに行くんだな~と思いながら、クライムにそこまで興味ない、というとあれですが苦手なわたしはヤビツへ行くのはまだ…

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