3月振り返り

どうも、zerocoです。 4月ですね~。新年度です。 昨日は、土曜日のライド疲れもあり、疲労取りジョグで5キロだけ。 ちょっと走ると体もほぐれて気分いいですね。 その後買いたいもの見たいものなどもあったので、横浜へ。 天気も良かったので、人があふれてました。 ランチはハンバーグ。 もう4月なので、3月のトレーニング振り返っておきます。 ラン 60…

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小田原へ桜見ライド

どうも、zerocoです。 昨日は小田原方面へ桜見ライドへ! 小田原行ったことないから行きたい~と連れてってもらいましたが、思ったより距離ありました。 全部で154キロくらい。 桜はいたるところで綺麗に咲いてました。 風が吹くと桜吹雪できれいですね。 境川 小田原印刷局周辺 小田原城 アップダウンはあまりないので、行きはけっこ…

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気持ちよく朝ラン

どうも、zerocoです。 今日は朝ごはん前の脂肪燃焼ラン。 外出てみたら、今日はけっこう風が強かった。 でも寒くないし、着るものも少なくて良くなってきていい感じですね。 5キロだけ~。 ゆっくりで、と思っていたけど、けっこう気持ちよくて後半は思ったよりペースが上がりました。 走る前に腸腰筋のストレッチして走ると調子いい感じです。 ポチッと応援ありがとうござ…

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水着変えたら

こんばんは、zerocoです。 昨日の夜スイム、今日の朝スイムと新しい水着着てみました。 けっこう違いますね。 やっぱり今までは水着の抵抗大きかったみたい。 といってもすごーく速くなったわけではないけど、でも変わりました。 タイムも少しは速くなりましたよ。 今までよりスーッと行くような感じはあります。 ただ、ちょっときついんですよね~。 試着したのか? しました。 …

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おNEW水着

どうも、zerocoです。 新しい練習用の水着を買いました。 今まではこれを使用してました。 練習用の水着 セパレートタイプのやつです。 これは脱ぎ着もラクでいいんですけどね。 けっこう抵抗ありそうだね、といわれたことはありました。 でも練習だし、と思ってとくに気にしてなかったけど、最近生地がヨレっとしてきたのを感じていたので、思い切って新調。 これです。 わたしも…

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