スイム直すべきところが多すぎて

2018/06/21 08:39
どうも、zerocoです。 昨日は雨雨でしたね~。 昨夜は夜スイムの日。 スイムはなかなか成長しないし、なおさないといけないところがどんどんでてきて、後退しているんじゃないかとも思ってしまう。 とりあえず今気をつけたいと思っていること ・脚ではなくて、前重心になるように   →リカバリーの腕を前に持っていく      ・グライドの前の腕が落ちないように注意 ・前の腕にのるというか、脇あたりに乗るイメージ ・腕を水の中で下に向..

続きを読む

第30回伊豆大島トライアスロン大会参戦してきました PART2(スイム、バイク)

2018/06/12 12:00
どうも、zerocoです。 伊豆大島トライアスロン参戦レポートの続きです。 前の記事は下記参照。 第30回伊豆大島トライアスロン大会参戦してきました PART1 ●スイムスタートまで みんなは大島の海の中では荒れてない方だというけれど、わたしにはけっこううねってるように見える。 泳げるのか。 そんななか試泳。 う~ん、泳げなくはないけど、果たしてちゃんと自分で泳いでいるんだろうか。 うねりにうまく対応できない。 これが海水浴だったら..

続きを読む

病み上がりの夜スイム

2018/05/24 08:55
どうも、zerocoです。 昨夜は夜スイム。 体調万全ってわけではなかったけど行ってきました。 前回教えてもらった下記を注意しながら。 ・呼吸して顔を戻すときに、真下を向くこと。戻すときに前を向いてしまっているから、息継ぎもスムーズにできないのでは。 ということ。 気をつけてやってみた。 確かにうまくできるとスーッと頭の上を水が流れる感じがする。 ただ、まだまだ身についていないので、気をつけてないとすぐ戻っちゃいます。 ダンナにも、まだ息継ぎ..

続きを読む

part1 横浜トライアスロン参戦してきました!スイムアップまで

2018/05/14 09:57
どうも、zerocoです。 昨日はドキドキの横浜トライアスロンでした。 今は終わって興奮は残ってますが、ホッとして気持ちが穏やかになった感じです。 結果 2:43:35 でした。 総合順位 485位 女子54位 エイジ別 11位 レポート書きたいと思います。 ★スタートまで★ 当日の天気は曇りのち雨。 降り出す時間が、どんどん早まっている予報。15時だったのが13時に。13時だったのが朝見たら11時になっていた。 11時だとわ..

続きを読む

3種トレーニング!

2018/05/06 14:51
どうも、zerocoです。 昨日はトライアスロンチームの合宿に参加。 といってもうちは日帰り参加ですが。 昨日のメニュー スイム(海練) バイク ラン 海練はもう1回やりたかったし、バイクは昨年参加したときからの成長がみられるかな~と思って参加。 朝早くついたんで、道の駅に立ち寄り~。(お店はあいてなかったけど) 海練は、少し波うねりあり。 ヘッドアップの練習もしながら、泳ぐ。 やっぱり海は難しい。波で海水飲んじゃうし..

続きを読む

初海泳ぎ 波に揉まれて

2018/05/04 15:39
どうも、zerocoです。 今日は海練!! 材木座へ。 ほんとはバイクで行こうと計画してたんですが、予報では風が強い。 風速7~9mくらい。(予報では) 今回はウェットやランシューズとかをつめたザックを背負わないといけなくなるので、迷ったけどケガするわけにはいかないので、電車にしました。 起きてみると、そこまで風強くなかったので行けたかな~と後悔も少ししつつ。 でも海練+ラン練がメインなのでそっちをがんばろう。 海についてみると、波が・・・。白..

続きを読む

もっと見る