めざせ　女トライアスリート　〜トライアスロン挑戦記録〜

おはようございます。 今週も暑い日が続きますね～。 週末は沼津千本浜トライアスロン大会に出ます。 駅伝の部。 初めての駅伝。 ちょっとプレッシャー？ でも楽しみ。 でも暑さが一番心配。 駅伝の部は3人チームです。 全員3種目やるんですが、1区の人だけスイムが少し長く750ｍ。ほかは同じです。 わたしは２区で、スイム500ｍ　バイク20ｋｍ　ラン5ｋｍ。 距離は短いので落ち着いてがんばろうと思います。 今日も朝スイム行..

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おはようございます、zerocoです。 昨日は海練がありました。 葉山まで片道５０キロ。 バイクもなかなか乗れてないので、自走で行くことに。 それにしても前日の土曜日は少しランしただけで暑さにやられた。 この暑さの中でバイクで行けるか？という不安。 熱中症とか気をつけないと。 朝５時半出でも、もう外はじめじめあつあつ。 すぐに汗だく。 でも暑さ以外でいえば調子は悪くなく、朝はそんなに車も多くないのでよかった。 早く海で泳がせて～とスイムやる気に..

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どうも、zerocoです。 今月はスイムをいつもよりがんばってやろうと思っております。 今週は火曜水曜と夜スイム、今日木曜は朝スイムと行ってきました。 できるだけ週３回は泳ぎたいと。 先週、左手が前のときに伸びてない、という指摘をうけて気をつけるようにしてます。 でも、伸ばそうとしてるとかなり疲れます。 それもその手が抵抗になっている気がする。 右手のがまだスムーズに入水して伸ばせてる感じがする。 それを今日話したら、曲がって入っているから、腕..

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どうも、zerocoです。 今日は葉山オープンウォータースイムに出てきました。 わたしは3000メートルウェット有りの部。 1500、3000、4500メートルの部（それぞれウェットあり、なし）があります。 今年の目標としている佐渡Ｂはスイム2000なので、それ以上は泳がねば、ということで3000にエントリーしました。 今シーズン、大会では横浜と大島で海を泳いでいるんですが、どちらもうまくいかなかった。 タイムの問題ではなくて、どちらもドキドキがすごく..

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おはようございます。 昨夜、今朝と今週もスイムデー。 昨日のメインは400メートル×３本。 50メートル1:05がベースのサークルに入ると、だいたいギリギリ。というか休憩なしになっちゃう。 400メートルだと、8分40秒。 先週このサークルで400やったら死にそうだった。 なので、昨日はひとつ遅いコースにしました。 その分フォームとか気をつけようと。 9分20秒サークル。 やっぱり、だいたい8分40秒くらいのタイムでした。 このサークルだと..

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こんばんは、zerocoです。 昨夜、今朝とスイムデー。 なぜ進まないのか、、。プッシュしてないそうです。 見た感じのフォームはそこまでおかしくないけど、プッシュしてない、との指摘が。 途中で腕が上がっちゃってるって。 きつくてもがんばって最後までプッシュするようにします。 最近はキャッチの方を気にしてたので、プッシュがおろそかに。。 何かやろうとすると、何かができなくなってしまう。 ところで、最近、プールに行ったあと、くしゃみや鼻水がとま..

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