めざせ　女トライアスリート　〜トライアスロン挑戦記録〜

おはようございます、zerocoです。 先週はスイムがいい感じだったんだけどな～。あのままで行きたかった。。。 今週は火曜、水曜と夜スイム行ったんですが、あの感覚がなくなってました。いけるぞって感覚。火曜、水曜と下降気味。苦しさが戻ってきちゃった。 でも良いことは、プルブイつけなくても大丈夫だったこと。足を気にして、ずっとプルブイ付けてやってたけど、今週からは通常に戻しました。板キックのメニューも一人で違うことやっていたけど、キック再開。 あともう1個。キックめち..

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どうも、zerocoです。 今週は火、水、木と夜スイムに行ってきました。がんばった。 というのも、この前の土曜日にフォームを見てもらって、なおしたらいいところを教えてもらってからなんか良い感じ。 指摘されたことを完全に直せたわけではないけど、気を付けて泳ぐようにしたら、今までよりスピードも上がったし、苦しさも減った。これは、スイムを始めて以来の感触であることは確か。ただ、何かが少し変わるとこれもなくなってしまう気がして火、水、木と行ってきたわけです。 今までは、そ..

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どうも、zerocoです。 昨日は朝夜とスイム練に参加してきました。 足故障中の今は、ランとバイクできないので、スイムだけでも、、という思いで。といってもキックはまだ打てないので、すべてプルブイ付けてやってます。 家でストレッチや腹筋とかはやってますが、どうしても運動不足になるので、スイムはできるだけ行きたい。身体動かすだけの目的ではダメなので、この機会にスイムを強化します！！！ 今までもずーっと言われている、頭が上がっちゃうクセ。これをどうにか直したいのです。プルブ..

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2019佐渡国際トライアスロン大会　出てきました！昨年Bタイプ出場に続き、今回はAタイプです。 始めてのロング今年の宮古島トライアスロンは足の疲労骨折もあり、DNFでした。ロング初完走に向けてこのときまで自分なりにがんばってきました。トレーニングが思うようにやれたかというとそうは言い切れない、でもがんばってきました。 今年も佐渡到着日は雨。（ちなみに佐渡から帰る日も雨）でも大会当日は晴れました。 今回は緊張が半端なかったです。体調も良く、なんの言い訳もできない状況でのレ..

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おはようございます。 今週も暑い日が続きますね～。 週末は沼津千本浜トライアスロン大会に出ます。 駅伝の部。 初めての駅伝。 ちょっとプレッシャー？ でも楽しみ。 でも暑さが一番心配。 駅伝の部は3人チームです。 全員3種目やるんですが、1区の人だけスイムが少し長く750ｍ。ほかは同じです。 わたしは２区で、スイム500ｍ　バイク20ｋｍ　ラン5ｋｍ。 距離は短いので落ち着いてがんばろうと思います。 今日も朝スイム行..

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おはようございます、zerocoです。 昨日は海練がありました。 葉山まで片道５０キロ。 バイクもなかなか乗れてないので、自走で行くことに。 それにしても前日の土曜日は少しランしただけで暑さにやられた。 この暑さの中でバイクで行けるか？という不安。 熱中症とか気をつけないと。 朝５時半出でも、もう外はじめじめあつあつ。 すぐに汗だく。 でも暑さ以外でいえば調子は悪くなく、朝はそんなに車も多くないのでよかった。 早く海で泳がせて～とスイムやる気に..

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