フォーム改善新しい兆し

2018/02/19 08:14
おはようございます。 zerocoです。 スケートすごかったですね!! 細かい技術はわかりませんが、小平選手、伸びがスイーっと力強い! わたしもそんなイメージで、スイムをスイーっと伸ばしたいところです。 そんな気持ちでテンションあがりつつ、今日は早起きして5キロラン。 昨日ダンナから言われたフォームを気にしながら。 昨日走っているところを、写真や動画とってもらったら、やっぱりちょっと自分は走りが重そうだし、後傾気味のところがある。 足を体より前..

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フォームを気にしてランニング

2018/02/14 10:43
こんにちは、zerocoです。 今日は14キロくらいラン。 体が重く感じたのでLSD。 前半はちょっといまいちな感じ。 重いし疲れるし。 後半はやっと走れてきた感じがしたので、フォームを意識して、ストライドを伸ばす気持ちで。 ちらほら春が。。 ポチッと応援ありがとうございます。励みになります! 今日もがんばりましょう! ------------ スポンサーリンク

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フォローフィット受けてきました

2018/02/09 15:44
こんにちは、zerocoです。 以前受けたロードバイクのBGFITのフォローフィットを受けてきました。 11月に受けたBGFITの記事は下記です。 BG FIT受けてきました フォローフィットに行くのがだいぶ遅くなってしまいました。 でもフィッティングしてもらったバイクでだいぶ乗れたのでよかったかなと。 自分としては高くなったサドルにも慣れたし、特に不満はない。 気になるところは肩こりくらい。 あと、最近はそこまでではないけど、ハンドルを握る手が少..

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やはりスイムが最重要課題か

2018/02/08 22:14
どうも、zerocoです。 今日はひさしぶりにバイク乗りました。 思ったよりは寒くなくて良かった。 腹筋を意識して漕ぐようにしました。 バイクもまだまだですが、やっぱり私の最重要課題はスイムかな。 スイムの苦手意識、不安要素をつぶしていかないと。 昨日のブログにも夜スイム行ったと書きましたが、いろいろ課題があります。 ①大きな泳ぎを意識する。  長く大きいストローク。プッシュも丁寧に最後までやったら疲れるけど、それをできるようにする..

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これからはトライアスロンに向けて

2018/02/06 11:17
どうも、zerocoです。 うわー、もう6日だ。 日がたつのは早い! 最近は気持ちのアップダウンが激しい。 すごいやる気になったり、下がったり。そんなこともあります(笑)。 話は変わり、館山若潮マラソンまで目をつぶっていたこと。 体重。 聞くだけでおそろしい。 ほんとは、フルマラソンまでに痩せようとしていたけど 年末年始やら、飲み会やら、お菓子試作食べ過ぎやらで、できませんでした。 すべての原因は気持ちの弱さ。 で、大会前に体重測って重い..

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土曜日の朝スイム

2018/02/03 09:43
どうも、zerocoです。 今日は朝起きて、スイム行きました! まだまだ朝が暗い。寒い。 つらい時期はまだ終わらないですね。 腕で無理に体を回さず腰を回してローリングの練習しました。 あと、最後のプッシュをしっかりすること。 わたしはやっぱりプッシュが最後までできていないようです。 何度も腕を最後まで、ということを言われました。 終わった後はカレーのおにぎり。これおいしいんです。 節分の豆をもらいました ポチッと応援ありがとうご..

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