もうお盆になっちゃう 振り返ってなかった7月

2018/08/11 06:28
おはようございます。 zerocoです。 なかなかブログが書けず、8月ももう11日。 帰省ラッシュの時期になってしまいました。 仕事が変わり忙しいというか、早朝勤務で4時起きになったので夜ブログ書くより寝ようという感じになってしまってました。 トレーニングはしております。 でも7月振り返ると、スイム以外はあまりできてない。 スイム 28,725m バイク 152km ラン  89.4km スイムは始めてから一番泳いだ月でした。 ただ、..

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6月振り返り

2018/07/03 10:03
どうも、zerocoです。(upしたつもりができてなかったので、2日おくれくらいでup) もう梅雨も明けて、7月で夏!ですね。 毎日暑さにやられそうです。 でも冬よりいいか。 もう7月も3日ですが、6月のトレーニングの振り返り ラン   132km バイク  497.4km スイム  12,700m でした。 ランは長距離を走ってないわりにはまぁまぁ走ったかな。 これからはランは暑くてきついな~。 でもミドルに向けて20キロ走..

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5月振りかえり

2018/06/02 14:36
どうも、zerocoです。 今日は天気良いですね~。 2日ほど実家に甥っ子に会いに帰っていました。 少しトレーニングさぼってしまった。 でも甥っ子ってほんとにかわいいものですね。 まだ首もすわってなくて、話もできないけど、何かうったえてくる感じがかわいくて癒された。 今日はさぼった体の調子を戻すため20キロラン。 もう6月なのでとりあえず5月ふりかえっておきます。 ラン  132km バイク 461.3km スイム 12..

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4月振り返り~

2018/05/02 12:28
どうも、zerocoです。 やばいやばい、もう5月。 4月のトレーニング振り返っときます。 ラン  105.2km ライド 446.4km スイム 17,050m あー、やっと100km走れた。 2,3月は走れてなかったので。 ライドもまぁまぁできたかな。 そしてレース用に新しいシューズ買ってしまいました。 今までと同じCloudXですが。 CloudX調子良いんですけど、かかとの骨がでっぱってるので、穴があいてきちゃうんです。 ..

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3月振り返り

2018/04/02 09:03
どうも、zerocoです。 4月ですね~。新年度です。 昨日は、土曜日のライド疲れもあり、疲労取りジョグで5キロだけ。 ちょっと走ると体もほぐれて気分いいですね。 その後買いたいもの見たいものなどもあったので、横浜へ。 天気も良かったので、人があふれてました。 ランチはハンバーグ。 もう4月なので、3月のトレーニング振り返っておきます。 ラン 60.5km バイク 492.9km スイム 12500m バイクは自分的に..

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2月を振り返る

2018/03/02 08:02
どうも、zerocoです。 昨日からすでに3月!! ということで2月トレーニングはどうだったか。 ラン 80.2km バイク 210.6km スイム 10,100m ランが今までより少なめ。 わたしの中のランシーズンは終わったので、他をがんばりたい気持ちでしたが、他が大幅に増えたわけではなかった。。 ただ、ランのフォームの改善が少し進んだ気がする。 自分のものにするにはまだまだだと思うけど。 今月はもっとやるぞ!!! というのも、気づ..

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