補給セミナー参加

2018/03/11 20:24
どうも、zerocoです。 土曜日は補給セミナーに参加しました!! 補給はとっても興味あるところです。 自分なりに補給したりしてますが、果たしてどうかのか。 わからないので参加してみました。 内容は、運動時に補給が必要な栄養素は何か。 ということです。 自分の仕方は間違っていたことがけっこうありました。 実際教えてもらったのは、科学的な根拠はいろいろ難しいですが、何が必要かというのは案外シンプルでした。 ただ、補給って安心感や思い込みによ..

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スポーツビール!?

2018/03/08 17:50
どうも、zerocoです。 今日は食に関する展示会 FOODEX JAPANへ行ってきました。 幕張メッセってすごく遠い。 ビックサイトだと思い込んでいて昨日確認したら幕張メッセだった。。 たくさんの国、会社、いろいろなブースがあります。 日本でも県のブースもあり、物産展みたいなエリアも。 たくさんありすぎ!! いろいろ試食も出してもらえるので、おなかもふくれます。 ピザやらパンやらスイーツ、飲み物。いろいろ。 その中でこんなのを出してい..

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